VERSLAG STAGE HONBU DOJO - AUGUSTUS 2018 QI GONG
Lesgever Peter Peschel beoefent Qi Gong volgens de Wudang stijl.
Er werd gewerkt rond de Brokaat-oefeningen; de langere intensieve oefeningen kwamen uit de Seidenfaden Qi Gong reeks. Peter is een leerling van Jürgen Oster, die langere periodes in China verblijft en die ook sessies geeft in Duitsland.
Vier oefensessies van telkens 1,5 uur in de ochtend; gemiddeld 8 deelnemers – mensen mét en zonder qi gong ervaring.
Lesgever Martina Vantournhout werkte met oefeningen die toegespitst waren op het versterken van botten en spieren – de Yi Jin Jing reeks uit het officiële Chinese gezondheidsprogramma Qi Gong. Veel aandacht voor ademhaling en synchronisatie met de beweging.
Als afsluiter een relaxatieoefening die gesmaakt werd.
Drie sessies van 1 uur, in de namiddag.
Als eindevaluatie werd tijdens ons gezellig zaterdagavond diner gepolst naar de ervaring van de deelnemers om zo eventueel bij te sturen naar augustus 2019 toe. Qi gong blijft immers een vast programma-item voor Honbu Dojo Hasselt.
Hier een sfeerbeeld:
